肌のシミの原因とシミ取り対策
シミは、メラニン色素が肌に沈着してしまってできる薄い黒色をした斑点です。
肌の表皮の一番下にある基底層に色素細胞のメラノサイトがあります。
このメラノサイトが太陽の紫外線に浴びると大量の活性酸素が発生して刺激され、肌の表面に黒色のメラニン色素を作ります。
通常だと約２８日周期で肌の生まれ変わり（ターンオーバー）によってメラニン色素は自然と剥れ自然の肌色に戻るのですが、肌の新陳代謝が悪いと、皮脂が酸化してメラニン色素が肌に残り、沈着してシミができるのです。
肌のシミの原因として太陽の紫外線を浴びる外的要因と、ストレス・睡眠不足・食生活の乱れからくる新陳代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、生理不順や妊娠期・更年期による外的要因の２通りが考えられ、それぞれシミ取りの対策も違ってきます。
肌のシミの外的要因とシミ取り対策
紫外線による肌のシミは、日焼け止めのＵＶケアをしたり、シミ取り化粧品やクリームで補うことにより、シミ取りの予防を防ぐことができます。
薄いシミならば、週に一度角質をとるパックをしたり、スクラブ洗顔をすることによって、古くなった角質をとって新しい肌に生まれ変わることができるのです。
またビタミンＣを補うために、常日頃、野菜や果物で補ったり、サプリメントを服用も併用するとシミ予防へとつながります。
肌のシミが濃いようならば、炎症の可能性もあるため、エステサロンや皮膚科・美容外科にてカウンセラーの下、問診をうけると、シミ取り対策をしてくれると思います。
肌のシミの内的要因とシミ取り対策
肌のシミの内的要因として、新陳代謝の低下を挙げることができますが、そのなかに飲酒・煙草も原因のひとつとして挙げることができます。
飲酒・煙草は、摂取量が多くなると体調を崩すおそれがあり、シミも古くなった角質を落とすというわけにはいかなくなってくるのが現状です。
また、肝臓・すい臓・腎臓などに異変がある場合、肌にシミが斑点のように一部分を覆う形もあり、シミ取りをするにもなかなか簡単にはいかなくなります。
その場合、シミは体調に異変がある危険信号の場合もあるので、シミ取りをするというよりも、医療機関にて問診をうけることをおすすめします。
